8fit Workouts Meal Planner dla iPhone

Ekspert zdrowia i fitness w Twojej kieszeni

8fit Workouts & Meal Planner lub po prostu 8fit to zdrowie i fitness aplikacja opracowana przez Urbanite Inc. Ta aplikacja umożliwia spersonalizowanie planu kondycji i odżywiania zgodnie z celem zdrowotnym, poziomem sprawności i preferencjami żywieniowymi. wybrany. Zapewnia treningi i plany posiłków dostosowane do Twoich wyborów. Zgodny zarówno z Apple Health, jak i Apple Watch, umożliwia rejestrowaćspalone kalorie i wagę podczas treningu oraz synchronizować ćwiczenia treningowe na zegarku. Co więcej, jest teraz dostępny w sześciu różnych językach, takich jak angielski, hiszpański, niemiecki, francuski, włoski i portugalski.

Dostosuj swój plan kondycji i odżywiania

interaktywne filmy treningowe, które zobaczysz tutaj w 8fit, trwają przeważnie 15 do 20 minut. Co więcej, można to wykonać bez specjalnego sprzętu. W ten sposób możesz to zrobić, gdziekolwiek i kiedykolwiek jesteś. Składa się z ćwiczeń spalających tłuszcz, treningów interwałowych o wysokiej intensywności (HIIT) budujących mięśnie oraz planów dynamicznych treningów siłowych i wytrzymałościowych, które są tworzone na podstawie badań naukowych. Każda forma i progresja ćwiczeń są szczegółowo wyjaśnione, dzięki czemu będziesz mieć pojęcie o znaczeniu i celu treningu.

8fit zapewnia pożywne i zdrowe mocne> przepisy kulinarne bez utraty smaku. Dzięki temu możesz mieć apetyczne i pyszne posiłki, które spełniają Twoje potrzeby dietetyczne. Tygodniowy planer posiłków jest rozbudowany, z miejscem na dostosowanie. Ponadto zapewnia listę zakupów spożywczych dla każdego posiłku. Zapewnia nawet alternatywy dla trudnych do znalezienia składników. 8fit ustawia również wykluczenia posiłków w Twojej żywności, takie jak bezglutenowe, bezsojowe i bezmleczne. Pozwala także filtrować plany dietetyczne za pomocą paleo, wegan, wegetarian i innych.

8fit to doskonała aplikacja do zdrowia, sprawności i odżywiania. Zapewnia kompleksowy trening i skuteczny plan posiłków dostosowany do Twoich potrzeb. Aby osiągnąć swoje cele fitness, wystarczy przestrzegać jego codziennych zaleceń dotyczących kondycji oraz wskazówek dotyczących odżywiania.